Фитнес йога для беременных в Астане. Приятные цены!

Фитнес-Йога для беременых

Благодаря регулярной практике йоги, беременная женщина обретает душевное равновесие и хорошее самочувствие. А что, как не эти два фактора, являются залогом нормального протекания беременности? Душевное и физическое состояние мамы в будущем отразится на иммунитете и психическом здоровье ребенка.

Кроме того, регулярные занятия дают возможность быть в контакте со своим телом, по меньшей мере, один час в день, позволяя маме общаться со своим будущим ребенком и получать от этого удовольствие.

Йога — ключ к своему духу и телу, делающий мысли ясными, душу — спокойной, а мышцы — сильными. Ожидание малыша — время, когда все эти три составляющих должны как никогда быть в гармонии друг с другом. Для этого необходима аутогенная тренировка, заключающаяся в умении управлять своим моральным и физическим состоянием. Йоги уверены, что чувство боли легко побороть, говоря себе «я здоров», чувство страха — говоря «я бесстрашен», чувство беспокойства и тревоги — установкой «я абсолютно спокоен». Для женщины, ожидающей малыша, аутогенная тренировка приобретает особое значение, ведь ее могут одолевать зачастую беспочвенные страхи, колебания, неуверенность в себе, прогнать которые может мудрая мантра.

Благодаря йоге беременная женщина иначе взглянет на мир, себя и будущего ребенка — почувствует связь с божественной энергией, ощутит сверхъестественную силу и, возможно, что-то пересмотрит в своей жизни.

IMG_7869.JPG